Каков портрет идеального человека, личности, гражданина? Есть множество взглядов на этот вопрос: можно отталкиваться оттого, что идеальный образ - это нечто производное своего времени, традиций, культуры, с другой стороны – можно попробовать создать образ, отражающий универсальные ценности и  находящийся вне социокультурных различий.
Однако никто не будет спорить, что таковой образ невозможно будет нарисовать без таких черт человека, как воля, здоровье, сила – то есть вещи, которые являют собой суть здорового образа жизни.

ЗОЖ – это основа, без которой нет пути к идеалу.  Поскольку он является важным фактором здоровья (повышает трудовую активность, создает физический и душевный комфорт, активизирует жизненную позицию, защитные силы организма, укрепляет общее состояние.